ヨガ再スタート、いつまで続けられるか？

記憶が定かではないが、昨年の６月まで、暫く自宅ヨガを続けていたと思う。６月末くらいに、急性胃炎？を起こしてから、やめてしまった記憶がある。

スーザン・ニコルスの「yoga for happiness~relax編~」がお気に入り。また２日前から再開しました。朝用の「focus編」は難しくて無理。

夜の１０時くらいには、ヨガを始めて、その後お風呂に入って、飲みたいときは飲んで、１２時には就寝、というのが一番理想なんだけどな。。。なかなか難しいけど、がんばってみよう。